Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2019
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2019:
|
1428 kcal
|
Tłusz: 60,52g | Białk: 92,49g | Węglo: 132,00g.
Śniadanie: Куриное Филе Вареное, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе с Молоком, Кефир 1%, Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом. Lunch: Кускус (Вареный), Свежов Куриное Филе с Грибами . Obiad: Творожная Запеканка с Изюмом, Рулет из Лаваша с Творогом. Przekąski/Inne: Сушеный Персик, Сметана 15%, Салат из Крабовых Палочек. więcej...
|
|
1708 kcal
|
Ćwiczenie:
табата - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|