Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2019
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2019:
|
1644 kcal
|
Tłusz: 61,46g | Białk: 144,36g | Węglo: 126,51g.
Śniadanie: Простоквашино Молоко 3,2%, Дыня, Хамон, ВкусВилл Мороженое "Сорбет Манго-Груша", Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе, Myprotein Сывороточный Протеин, Яйцо Куриное, Русскарт Кукурузные Палочки Кузя. Lunch: Сгущенка, Магнит Яблоко, Trattoria di maestro Turatti Маскарпоне, Савушкин Продукт Творог 9%, Традиции Севера Семена Кунжута. Obiad: Увелка Каша Пшеничная на Воде , Индилайт Котлета Натуральная Индейка. Przekąski/Inne: Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Ростик'c - KFC Картофель Фри, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Протеин, Индилайт Котлета Натуральная Индейка. więcej...
|
|
1684 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 57 minut, Spanie - 7 godziny, Apple Health - 3 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
|
|