Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2019
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2019:
|
1668 kcal
|
Tłusz: 61,88g | Białk: 70,23g | Węglo: 215,75g.
Śniadanie: Курага, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Мультизерновой Хлеб, Избенка Сыр Сулугуни, Кофе. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Фруто Няня Яблочное Пюре. Obiad: Имбирный Чай, Аэрофлот Чиабатта с Говядиной, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Виноград. Przekąski/Inne: Виноград, Избенка Сыр Сулугуни, Кофе, Шоколад. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|