Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2019
|
83,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 18,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2019:
|
1073 kcal
|
Tłusz: 67,88g | Białk: 86,11g | Węglo: 19,00g.
Śniadanie: Dietor Cuor di Stevia, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, EuroCompany Cocco Grattugiato. Lunch: Pomodori, Delizie del Sole Spinaci Porzionati, Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Lattughino, Uovo. Obiad: Mareblu Tonno Leggero, New Penta Stick al Pomodoro. Przekąski/Inne: Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Mi Voglio Bene Semi di Lino, Land Formaggio Dolce a Pasta Filata, San Daniele Prosciutto Crudo. więcej...
|
|
2156 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|