Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2019
|
52,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2019:
|
853 kcal
|
Tłusz: 17,95g | Białk: 31,10g | Węglo: 113,45g.
Śniadanie: Апельсин, Preston Каша Овсяная Быстрого Приготовления, Кофе с Молоком. Lunch: Фундук Фундук Натуральный, Кофе с Молоком, Кунгурский Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Obiad: Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Кофе Латте. Przekąski/Inne: Garage Hard Lingonberry Drink. więcej...
|
|
1952 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Wolne Kroki) - 1 godzina, 15000 - 2 godziny i 15 minut, Cross Trening (Cross Training) - 25 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|