Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2019
|
145,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 75 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1774 kcal
|
Tłusz: 99,71g | Białk: 68,02g | Węglo: 156,89g.
Śniadanie: Хурма, Банан, Черкизовский Сальчичон, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Lunch: ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Мегамарт Картофель Гриль, Flint Гренки Ржаные с Чесноком. Obiad: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Черкизовский Сальчичон, Суп из Семги. więcej...
|
|
1681 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 25 minut, Bieżnia - 50 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Google Fit - 22 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi margodina914
|