|
27.8% Body Fat
|
92,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2019:
|
1779 kcal
|
Tłusz: 41,40g | Białk: 216,34g | Węglo: 140,20g.
Śniadanie: Quaker Fiber & Protein Instant Oatmeal - Cinnamon, Jennie-O Extra Lean Oven Roasted Turkey Breast, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Lunch: Healthy Fresh Microwaveable Sweet Potato, Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Fresh Chicken Breasts, Green Sweet Pepper, Cucumber (with Peel), Red Onions, Marketside Classic Iceberg Salad, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Del Monte French Style Green Beans. Obiad: Bush's Best Black Bean Fiesta, Tyson Tastemakers Chipotle Chicken w/ Honey Lime Glaze, Birds Eye Broccoli Florets. Przekąski/Inne: Jennie-O Turkey Breast Tenderloins, Cracker Barrel Cheddar Cheese Cubes, Hy-Vee Pepper Jack Cheese Cubes. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|