Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2019
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2019:
|
2357 kcal
|
Tłusz: 86,23g | Białk: 84,90g | Węglo: 325,83g.
Śniadanie: Tregar Queso Blanco Light, Granola, Palta Hass, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Pan Integral. Lunch: Tarta de Verdura, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco. Obiad: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Marquise de Chocolate, Jugo de Zanahoria, Pizza de Queso de Masa Delgada, Helado. Przekąski/Inne: Bollo, Manzana, Mate Amargo, Mezcla de Frutas Secas y Nueces, Uvas Pasas (sin Semillas). więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|