Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2019
|
51 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2019:
|
855 kcal
|
Tłusz: 22,44g | Białk: 99,92g | Węglo: 64,65g.
Śniadanie: Обезжиренный Сыр (Калоризатор 2 Яйца), Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Кекс Протеиновый с Творогом и Ягодами. Lunch: Яйцо, Минтай, Перловка Отварная, Помидоры. Obiad: Maxler Ultra Whey Protein Малина и Белый Шоколад, Сыробогатов Сыр Мраморный , Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Przekąski/Inne: Фисташки, Кекс Протеиновый с Творогом и Ягодами, Кекс Протеиновый с Творогом и Ягодами, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi iamanikeeva
|