Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2019
|
77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2019:
|
4190 kcal
|
Tłusz: 124,24g | Białk: 176,02g | Węglo: 589,92g.
Śniadanie: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Caffè Espresso, Nesquik Nesquik in Polvere, Hero Miele, ManuSol Fette Biscottate Integrali. Lunch: Clementine, Uovo all'occhio di Bue, Mondella Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Matt Le Mais Bio, Grana Padano Grana Padano. Obiad: Pasta ai Quattro Formaggi, Mele (senza Buccia). Przekąski/Inne: Banana, Kalos Yogurt Greco Pesca 0%, San Daniele Prosciutto Crudo, Lidl Pane Tartaruga. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|