Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2019
|
50,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2019:
|
1193 kcal
|
Tłusz: 40,23g | Białk: 82,41g | Węglo: 123,46g.
Śniadanie: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой. Lunch: Красный Октябрь Алёнка Сладкая Мозаика, ITLV Маслины с Косточкой, Брокколи, Ленморепродукт Нерка Стейк. Obiad: Соевый Соус, Хохланд Сыр Фетакса, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Магнит Яблоко Гренни Смит, Магнит Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Банан, Campina Сливки для Кофе 10%, Doppel Herz Омега-3. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|