Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2019
|
52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2019:
|
1308 kcal
|
Tłusz: 60,38g | Białk: 75,28g | Węglo: 118,94g.
Śniadanie: NL International Энерджи Диет, Чай, Кедровые Орехи , Грецкие Орехи, Магнит Грейпфрут , Творог 5%, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Хлебец. Lunch: Усольский Свинокомплекс Антрекот из Свинины, Салат Овощной с Маслом, Утолина Желудки Мышечные Утиные, Хлебец, Утолина Сердце Утиное, Утолина Сердце Утиное. Obiad: Самбери Ачма с Сыром, Чудо Имбирный Пряник, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Przekąski/Inne: Кофе с Сахаром, Грецкие Орехи, Кедровые Орехи , Магнит Грейпфрут , Йогурт Домашний. więcej...
|
|
1687 kcal
|
Ćwiczenie:
Masaż - 1 godzina, Cross Trening (Cross Training) - 30 minut, Apple Health - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mikulasvet78
|