Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2019
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2019:
|
1361 kcal
|
Tłusz: 55,17g | Białk: 158,69g | Węglo: 57,69g.
Śniadanie: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Тульский Молочный Комбинат Сыр Творожный Сливочный Бонфрэ, Овсяноблин. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Запеченная или Жаренная Рыба. Obiad: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеченная или Жаренная Рыба, Салат Овощной со Сметаной. Przekąski/Inne: Красное Яблоко, Творожная Запеканка с Изюмом, Nutiva Семена Чиа, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|