Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2019
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2019:
|
3192 kcal
|
Tłusz: 166,86g | Białk: 143,90g | Węglo: 274,36g.
Śniadanie: Perugina le Ricette Creative Nocciole, Mandorle e Uvetta, Tè (Infuso), Zucchero di Canna, Rigoni di Asiago Marmellata di Arance Amare, Milk Kefir da Bere Bianco Naturale, Prozis Oatmeal + Whey Protein Bon Bon, Mele Fuji, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Magnum Double Salted Caramel, Prozis Oatmeal + Whey Protein Bon Bon, Milk Kefir Bianco Naturale , Farina di Cocco Ch, Esselunga Banana, Parmalat Latte Calcium Plus, Enervit Proteine Whey. Obiad: Birra, Mascarpone, McVitie's Digestive, Patate Dolci, Kraft Sottilette Burger con Cheddar, Beretta Guanciale a Cubetti, Zucchine Grigliate, Insalata Mista, Esselunga Cipolle Borettane in Agrodolce, Iperal Burger di Fassona Piemontese , Calvé Maionese, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Formaggio Brie, Pomodori, Mozzarella. Przekąski/Inne: Cannella, Perugina Cacao Amaro, Latte Calcium Plus. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|