Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2019
|
125,9 kg
Do tej pory straciłeś: 53,9 kg.
Wciąż do stracenia: 45,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2019:
|
2150 kcal
|
Tłusz: 68,68g | Białk: 239,04g | Węglo: 138,83g.
Śniadanie: Stockmeyer Gebackener Kochschinken, Harzer Harzer Käse, Harzer Harzer Käse, Lidl Weltmeisterbrot. Lunch: Milch 1,5%, Aldi Milch 1,5%, Wein's Schwarzwälder Schinken, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Obiad: Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert, Könecke Eisbeinfleisch in Aspik, Zwiebeln, Ei, Dulano Schinkenspeck, Grüne Brechbohnen. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|