Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2019
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 24,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2019:
|
1287 kcal
|
Tłusz: 39,51g | Białk: 130,80g | Węglo: 100,88g.
Śniadanie: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, 4 Сезона Черная Смородина, La Pina Арахисовая Паста, Бельгийская Вафля Ржаная, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Lunch: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Помидоры, Умная Мама Спагетти из Полбы, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Море Продуктов Кальмар Горячего Копчения. Obiad: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Zero Джем Клюква, Яичный Белок. Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|