Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2019
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2019:
|
1050 kcal
|
Tłusz: 77,35g | Białk: 28,94g | Węglo: 79,22g.
Lunch: Telur Goreng, Telur Dadar, Sayur Bening Bayam. Obiad: Putih Telur Matang, Tumis Buncis. Przekąski/Inne: Alpukat, Mangga. więcej...
|
|
2188 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rizkiafrillia
|