Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2019
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 17,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2019:
|
2058 kcal
|
Tłusz: 71,90g | Białk: 67,82g | Węglo: 141,37g.
Śniadanie: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Heinz Горошек Нежный, Огурец, Помидоры, Тажин говяжий, азу2, Кофе. Lunch: Тыквенный штрудель. Obiad: Автосуши Ролл Филадельфия Темпура, Сэн Сой Соевый Соус, Суши Маркет Лава, Суши Маркет Дракон , Суши Маркет Ролл Филадельфия, Суши Маркет Ролл Аляска . Przekąski/Inne: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Ялуторовский Мясокомбинат Таймырская Колбаса Сыровяленая. więcej...
|
|
1901 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lady_Kattarina
|