Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2019
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2019:
|
1010 kcal
|
Tłusz: 46,44g | Białk: 66,08g | Węglo: 80,45g.
Śniadanie: Sanduíche de Presunto e Queijo, Café, Carne de Porco, Ovo Cozido. Lunch: Feijão Carioca. Obiad: Café, Seara Steak de Frango. więcej...
|
|
2975 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jaquelyneMelo
|