Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2019
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2019:
|
1317 kcal
|
Tłusz: 63,96g | Białk: 56,06g | Węglo: 143,61g.
Śniadanie: Cappuccino, Mixed Seeds, Fruit Salad, Greens, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Scrambled Egg , Cooked Mushrooms (from Canned, Fat Added in Cooking). Lunch: Cappuccino, Union Uae Brocoli, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Obiad: White Rice, Cheddar Cheese , Greens, Quinoa Salad, Beef Stroganoff, Chicken Spring Roll. Przekąski/Inne: Fruit Salad. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|