Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2019
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2019:
|
1119 kcal
|
Tłusz: 52,00g | Białk: 63,47g | Węglo: 101,18g.
Śniadanie: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Данон Творог Мягкий 5%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Разносол Грузди Соленые, Капуста Тушеная. Obiad: Демидовская Забава Галеты с Семенами Льна, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе, Куриная Грудка Отварная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Укроп, Помидоры Черри. Przekąski/Inne: Магнит Апельсин, Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна. więcej...
|
|
1984 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|