Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2019
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 20,4 kg.
Wciąż do stracenia: 16,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2019:
|
1271 kcal
|
Tłusz: 61,87g | Białk: 87,56g | Węglo: 84,72g.
Śniadanie: Carrefour Pão Caseiro, Pif Paf Presunto, Aurora Mussarela, Marilan Bolacha Água e Sal, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Zaffari Peito de Frango Grelhado. Obiad: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Melitta Café sem Açúcar , SP Bolacha Água e Sal, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. więcej...
|
Traci 142,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|