|
voltando ao foco, rumo aos 70kg
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 15,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2019:
|
1223 kcal
|
Tłusz: 43,18g | Białk: 141,47g | Węglo: 66,66g.
Śniadanie: Café, Ovo Mexido, Dukan Pão De Microondas. Lunch: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Obiad: Banana Nanica, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. Przekąski/Inne: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Aurora Presunto de Frango, Pão Francês, Café com Leite Desnatado, Paulista Leite Fermentado, Itambé Leite Pro Desnatado , Palmali Pururuca Crocante , Amendupã Paçoca Rolha. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rmendesreges
|