Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2019
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2019:
|
1271 kcal
|
Tłusz: 25,71g | Białk: 132,92g | Węglo: 68,26g.
Śniadanie: Nutrisport Batido Proteico My Protein. Lunch: Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Ametller Origen Tortilla de Calabacín y Cebolla. Obiad: Mercadona Panecillo Pulga, Vino Pinot Blanc, Hacendado Langostino Cocido, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros , Del Mar Pata de Pulpo Cocido. Przekąski/Inne: Milbona Skyr Natural, Café con Leche, MyProtein Latte Proteico . więcej...
|
|
1995 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 15 minut, Google Fit - 22 godziny i 45 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|