|
turun sekilo
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2019:
|
1487 kcal
|
Tłusz: 73,09g | Białk: 67,22g | Węglo: 152,18g.
Śniadanie: Putih Telur Matang. Lunch: Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Labu Dimasak, Sayur Bening Bayam. Obiad: Nasi Putih, Teh Tarik, Bango Kecap Manis, Saus Lada atau Pedas, Sambal Goreng, Finna Sambal Pedas, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Przekąski/Inne: Stroberi, Stroberi, Buah Naga, Alpukat, Mangga. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rizkiafrillia
|