Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2019
|
46 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2019:
|
1910 kcal
|
Tłusz: 64,50g | Białk: 93,38g | Węglo: 233,92g.
Śniadanie: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Tè (Infuso), Wasa Original, Cerreto Bio Mix di Semi. Lunch: Rio Mare Tonno al Naturale, Citres Crema di Carciofi, Poggio del Farro Pasta di Farro Integrale Bio, Conad Fagiolini Finissimi. Obiad: Tiramisù, KV Nordic Salmone Affumicato, Zucchine, Gamberi, Pizza al Pomodoro. Przekąski/Inne: Sibamba Nocciole Sgusciate, Melone, Mirtilli, Lindt Cioccolato Fondente 90%. więcej...
|
|
1410 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Sprzątanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|