|
отпуск день 15
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 18,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2019:
|
1259 kcal
|
Tłusz: 96,89g | Białk: 76,85g | Węglo: 18,35g.
Śniadanie: Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Сметанин Сливки 10%, Творожная запеканка, Каждый День Клюква Замороженная, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Голландский 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло. Lunch: Вареное Яйцо, Зеленая Грядка Весенние Овощи, Жульен. Obiad: Ирис Лён Коричневый, Растительное Масло, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Листья Салата. więcej...
|
|
1556 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 10 minut, Gotowanie - 25 minut, Mycie Naczyń - 25 minut, Google Fit - 23 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|