Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2019
|
101,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 38,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2019:
|
1900 kcal
|
Tłusz: 148,02g | Białk: 93,58g | Węglo: 52,31g.
Śniadanie: Кофе, Жирные Сливки, Мармелад, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Nutiva Кокосовая Мука, Let's Do Organic Крахмал Тапиока, Творог 18%, Кефир 1%, Яйцо. Lunch: Груша, Молоко (Цельное Молоко), Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Хлеб Бородинский, Говяжьи Ребрышки, Сливочное Масло, Лук, Печень Говяжья. Obiad: Чай, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Сливочное Масло, Сельдь. więcej...
|
|
3100 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Gotowanie - 30 minut, Czytanie - 3 godziny, Prace Domowe - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 10 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|