Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2019
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2019:
|
2538 kcal
|
Tłusz: 87,39g | Białk: 141,78g | Węglo: 288,24g.
Śniadanie: Maribel Waldfrucht Frutti di Bosco, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Vivo Meglio Bran Flakes. Lunch: Uovo Strapazzato (Intero, Cotto), Vivo Meglio Penne Rigate Integrali. Obiad: Le Specialità di Beppe Con Amore al Gusto di Panna, McDonald's Patatine Fritte (Medie), Old Wild West Dakota. Przekąski/Inne: Ca' Bianca Crackers Integrali, Coop Cioccolato Bianco, Maia Albume d'uovo, Carrefour Fiocchi di Avena, One Protein Whey. więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|