Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2019
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2019:
|
1634 kcal
|
Tłusz: 62,07g | Białk: 85,69g | Węglo: 151,99g.
Śniadanie: Formaggio di Capra (Morbido), Pesca, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Zucchero, Caffè (Espresso), Rovagnati Prosciutto Cotto, Banana. Lunch: Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Sugo di Pomodoro, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Uovo, Pomodori, Vino Rosso da Tavola, Pane Comune, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Succo di Limone, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Rio Mare Tonno Super Naturale, Cetriolo (senza Buccia), Pesca, Pomodori, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Vino Rosso da Tavola. Przekąski/Inne: Caffè Espresso, Zucchero. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|