Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2019
|
100 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 35 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2019:
|
790 kcal
|
Tłusz: 23,56g | Białk: 41,03g | Węglo: 102,63g.
Śniadanie: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Ayam Panggang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Mie Telur (Ditambah, Masak), Bayam Dimasak (dari Segar). więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|