Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2019
|
52,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2019:
|
1308 kcal
|
Tłusz: 40,37g | Białk: 61,93g | Węglo: 175,79g.
Śniadanie: Kerupuk Makanan Ringan, Finna Sambal Pedas, Terung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Terung, Nasi Putih. Obiad: Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Telur Dadar, Dua Kelinci Kacang Sukro, Bakmi, Sawi Dimasak (dari Segar). Przekąski/Inne: Good Day Cappuccino. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi luthfiana lutfie
|