Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2019
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2019:
|
1271 kcal
|
Tłusz: 33,53g | Białk: 46,95g | Węglo: 195,34g.
Śniadanie: Conad Latte Parzialmente Scremato, Noci, Pane di Segale. Lunch: Patate al Forno, Uovo all'occhio di Bue, Cachi. Obiad: Uva Bianca, Pane di Segale, Minestra di Verdura Vegetariana (Preparato con Acqua), Pedon Farro. Przekąski/Inne: Muffin alla Frutta e/o Noci, Caffè Macchiato. więcej...
|
|
1656 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elena.green84
|