Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2019
|
92,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2019:
|
2086 kcal
|
Tłusz: 53,51g | Białk: 95,98g | Węglo: 294,24g.
Śniadanie: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Vanille. Obiad: Nestlé Kvarg Stracciatella, Jumbo Tortilla Wraps Naturel, Jumbo Gemengde Groenten, Kippenvlees (Geroosterd, Gebraden, Gekookt). Przekąski/Inne: Pepperidge Farm Chocolate Chunk, Lay's Oven Chips Paprika, Jumbo Eierkoeken Choco, Jumbo Eierkoeken, AH Gemengde Zoete Drop, M&M's Choco, Nescafé Latte Hazelnut, AH Carrot Cake, 2Keep Fit Protein Bar. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|