Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2019
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2019:
|
1001 kcal
|
Tłusz: 36,62g | Białk: 38,32g | Węglo: 144,07g.
Śniadanie: Whole Milk, Coffee, Apples. Lunch: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Ready Pac Bistro Cranberry Walnut Salad. Obiad: Yellow Cake (with Vanilla Frosting). Przekąski/Inne: Chocolate Candy with Fondant and Caramel, Nature's Bakery Whole Wheat Blueberry Fig Bar. więcej...
|
|
2304 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Siedzenie - 4 godziny, Zakupy - 25 minut, Stanie - 4 godziny i 4 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 51 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|