Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2019
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2019:
|
2433 kcal
|
Tłusz: 98,69g | Białk: 112,59g | Węglo: 270,07g.
Śniadanie: Queijo Fresco, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café, Natural Life Semente de Linhaça Dourada Triturada, Piracanjuba Leite Desnatado. Lunch: Laranjas, Natural Life Farelo de Trigo, Bisteca de Porco Grelhada, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Cenouras. Obiad: Fugini Patê de Alho, Guigui Torresmo Frito, Habib's Pastel de Carne, Habib's Pastel de Queijo, Marfrig Fraldinha Assada, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Pão Francês, Chiquinho Sorvetes Shake Mix Doce de Leite com Negresco, Sorvete de Paçoca. Przekąski/Inne: Matte Leão Chá Matte Natural, Kodilar Milho para Pipoca. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|