Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2019
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2019:
|
2057 kcal
|
Tłusz: 76,64g | Białk: 128,94g | Węglo: 224,60g.
Śniadanie: Plátano, Levadura de Cerveza, Hacendado Copos de Avena, Sotya Proteínas, Hacendado Bebida de Arroz, Semillas Secas de Chía. Lunch: Mandarina, Tomates Cherry, Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Vegetalia Tofu Bio, Quinoa (Cocida), Hacendado Alubia con Verduras. Obiad: Granada, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Habas, Hacendado Ajos Tiernos Ultracongelados, Vegetalia Tofu Bio, Mercadona Pan Integral 100%. Przekąski/Inne: Nueces, Almendras, Manzana Golden, Semillas Secas de Chía, Levadura de Cerveza, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Sotya Proteínas, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla . więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|