Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2010
|
61,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1902 kcal
|
Tłusz: 48,99g | Białk: 85,56g | Węglo: 302,20g.
Śniadanie: Frosted Mini-Wheats - Chocolate, Orange Juice, Instant Oatmeal Weight Control - Maple and Brown Sugar, 1% Fat Milk. Lunch: Triscuit Baked Whole Grain Wheat Original Crackers, Complete Meals Roasted Sesame Chicken, Strawberries. Obiad: Pasta Plus, Saucy Scallops with Mushrooms. Przekąski/Inne: Turtle Sundae, Pure Almond Milk - Vanilla. więcej...
|
|
2344 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Spanie - 7 godziny i 45 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 15 minut, Prace Domowe - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|