Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2011
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2011:
|
1738 kcal
|
Tłusz: 74,80g | Białk: 63,80g | Węglo: 225,15g.
Śniadanie: Raspberries, Orange Juice, Light Soymilk, Sugar. Lunch: Mozzarella Cheese, Vegetable Masala Burger, Whole Wheat English Muffin. Obiad: Minty Patty, Trail Mix with Chocolate Chips, Salted Nuts and Seeds. Przekąski/Inne: Luna Bar - Chocolate Chunk, Bananas . więcej...
|
|
2575 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny i 45 minut, Prace Domowe - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Step - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|