Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2011
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1864 kcal
|
Tłusz: 65,67g | Białk: 78,62g | Węglo: 254,69g.
Śniadanie: Raspberries, Light Soymilk, Low Calorie Cranberry Apple Juice Drink with Vitamin C Added, Sugar, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Lunch: String-Ums String Cheese Mozzarella, Spinach, Walnuts, Feta Cheese . Obiad: Broccoli, Thai Red Curry Sauce, Shrimp, Tri-Colored Couscous. Przekąski/Inne: Black & White Milano Cookies, Dark Chocolate Pomegranate, Grapes, Bananas . więcej...
|
|
2258 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny i 45 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|