Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2011
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1993 kcal
|
Tłusz: 41,89g | Białk: 70,01g | Węglo: 341,04g.
Śniadanie: Raspberries, Light Soymilk, Sugar, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Life Cereal. Lunch: Roasted Garlic Hummus, Classic Style Pretzel Rods, Luna Bar - Chocolate Chunk, Bananas , Apples . Obiad: California Rolls. Przekąski/Inne: Light & Fit Yogurt - Cherry, Croissant, Shrimp, Chocolate Chip Cookie. więcej...
|
|
2597 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny i 45 minut, Prace Domowe - 4 godziny, Step - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|