Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2012
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2155 kcal
|
Tłusz: 58,16g | Białk: 97,76g | Węglo: 323,24g.
Śniadanie: Raspberries, Light Soymilk, Low Calorie Cranberry Apple Juice Drink with Vitamin C Added, Sugar, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Lunch: Garden Vegetable Lasagna, Sour Dough Bread. Obiad: Mozzarella Cheese, Butter, Whipping Cream, Brown Rice, Shrimp, 1% Fat Milk. Przekąski/Inne: Slow Churned Ice Cream, Sugar Free Hot Chocolate, Light Soymilk, Seaweed, Walnuts, Delights Parfait Lowfat Yogurt - Chocolate Eclair, Bananas . więcej...
|
|
2425 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny i 45 minut, Prace Domowe - 4 godziny, Step - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|