Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2011
|
58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2011:
|
2126 kcal
|
Tłusz: 63,12g | Białk: 103,22g | Węglo: 305,01g.
Śniadanie: Raspberries, Orange Juice, Light Soymilk, Sugar, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Lunch: Apples, Garden Vegetable Lasagne. Obiad: Broccoli, White Rice, Shrimp with Lobster Sauce, Fortune Cookie. Przekąski/Inne: Brownie, Walnuts, Light & Fit Yogurt - Cherry, Bananas , Luna Bar - Chocolate Chunk. więcej...
|
|
2568 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny i 45 minut, Prace Domowe - 4 godziny, Step - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|