Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2012
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2115 kcal
|
Tłusz: 93,39g | Białk: 94,89g | Węglo: 236,82g.
Śniadanie: Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Raspberries, Light Soymilk, Low Calorie Cranberry Apple Juice Drink with Vitamin C Added, Sugar, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Lunch: Boneless Skinless Chicken Breast, Lite Caesar Salad Dressing, Feta Cheese . Obiad: pizza dough, Pesto Alla Genovese - Basil Pesto, Shredded Mozzarella Cheese, Turkey Pepperoni. Przekąski/Inne: Slow Churned Ice Cream, Walnuts, Activia Light Fat Free Blueberry Yogurt, Luna Bar - Chocolate Chunk, Dark Chocolate Pomegranate Chocolate Bowl, Bananas . więcej...
|
|
2376 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny i 15 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Badminton - 2 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|