Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2012
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1744 kcal
|
Tłusz: 41,85g | Białk: 60,81g | Węglo: 290,58g.
Śniadanie: Raspberries, Light Soymilk, Low Calorie Cranberry Apple Juice Drink with Vitamin C Added, Sugar, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Lunch: Vegetable Masala Burger, Whole Wheat English Muffin, Mozzarella Cheese, Sour Dough Bread. Obiad: Lobster Ravioli, California Rolls, Stuffed Grape Leaves. Przekąski/Inne: Dark Chocolate Covered Pomegranate, Luna Bar - Chocolate Chunk, Bananas , Peaches . więcej...
|
|
2198 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny i 15 minut, Prace Domowe - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Badminton - 1 godzina. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|