Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2012
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1910 kcal
|
Tłusz: 60,48g | Białk: 77,17g | Węglo: 276,71g.
Śniadanie: Raspberries, Light Soymilk, Low Calorie Cranberry Apple Juice Drink with Vitamin C Added, Sugar, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Lunch: Miracle Whip Light, Tuna in Water (Canned), Lite Caesar Salad Dressing. Obiad: Crispy Breaded Cod Nuggets, Black Eyed Peas, Sour Dough Bread, Stuffed Grape Leaves. Przekąski/Inne: Slow Churned Ice Cream, Activia Light Fat Free Blueberry Yogurt, Bananas , Luna Bar - Chocolate Chunk, Dark Chocolate Covered Pomegranate. więcej...
|
|
2348 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny i 15 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Badminton - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|