Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2012
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1807 kcal
|
Tłusz: 47,86g | Białk: 77,28g | Węglo: 271,12g.
Śniadanie: Lucky Charms, Raspberries, Light Soymilk, Low Calorie Cranberry Apple Juice Drink with Vitamin C Added, Sugar, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Lunch: Cashew Chicken. Obiad: Feta Cheese, Spinach & Mozzarella Ravioli. Przekąski/Inne: Wheat Crackers, Slow Churned Ice Cream, Luna Bar - Chocolate Chunk, Activia Light Fat Free Blueberry Yogurt, Chex Mix Cheddar. więcej...
|
|
2233 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Badminton - 1 godzina, Prace Domowe - 4 godziny, Spanie - 7 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|