Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2012
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2012 kcal
|
Tłusz: 56,28g | Białk: 83,55g | Węglo: 300,74g.
Śniadanie: Peanut Butter, Raspberries, Light Soymilk, Low Calorie Cranberry Apple Juice Drink with Vitamin C Added, Sugar, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Lunch: Turkey Lasagna. Obiad: Shrimp Scampi Classic, Green Peas. Przekąski/Inne: Slow Churned Ice Cream, Kiwi Fruit, Luna Bar - Chocolate Chunk, Bananas . więcej...
|
|
2303 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Badminton - 1 godzina, Prace Domowe - 4 godziny, Spanie - 7 godziny i 15 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|