Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2011
|
58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2008 kcal
|
Tłusz: 61,78g | Białk: 100,10g | Węglo: 266,47g.
Śniadanie: Raspberries, Light Soymilk, Low Calorie Cranberry Apple Juice Drink with Vitamin C Added, Sugar, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Lunch: Garden Vegetable Lasagne. Obiad: Fire-Roasted Vegetable Blend, Chicken Florentine and Farfalle. Przekąski/Inne: Slow Churned Ice Cream, Triscuit Crackers Original, Luna Bar - Chocolate Chunk, Bananas , 2% String Cheese Sticks. więcej...
|
|
2568 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny i 45 minut, Prace Domowe - 4 godziny, Step - 1 godzina. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|