Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2012
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2071 kcal
|
Tłusz: 82,83g | Białk: 76,16g | Węglo: 262,07g.
Śniadanie: Pure Almond Milk - Original, Orange Juice , Instant Oatmeal Weight Control - Maple and Brown Sugar. Lunch: Indian Fare Madras Lentil, Paneer Tikka Masala. Obiad: Green Peas, Corn Bread, Chicken. Przekąski/Inne: Slow Churned Ice Cream, Chocolate Chip Cookie, Bananas , Luna Bar - Chocolate Chunk. więcej...
|
|
2583 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny i 45 minut, Prace Domowe - 4 godziny, Step - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|